Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
|
2414 kkal
|
Lemak: 62,92g | Prot: 209,46g | Karb: 259,34g.
Makan Pagi: Verónica Leche Parcialmente Descremada, La Paulina Queso por Salut Light, Café Espresso, Azúcar, Paladini Jamón Cocido. Makan Siang: Zanahoria, COTO Suprema de Merluza Rebozada, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light. Makan Malam: Uva Negra, Inalpa Soja, Tomates, Lechuga, Cuadrada, Zanahoria, La Campagnola Salsa Barbacoa. Camilan/Lainnya: Arcor Menthoplus, Peras, Nat Barrita de Arroz Frutilla, Nat Barrita de Arroz Limón, Milkaut Yogur Bebible Descremado de Frutilla, Manzanas, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light. lagi...
|
|
3060 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 8 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 8 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 13 menit, Duduk - 7 jam, Memasak - 36 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 48 menit, Berdiri - 43 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 44 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Menonton Televisi - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|