Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
|
1233 kkal
|
Lemak: 18,32g | Prot: 98,65g | Karb: 177,92g.
Makan Pagi: Zwan Jamón de Pavo Virginia , Café, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, PAM Aceite de Oliva, Clemente Jacques Catsup, Susalia Tortillas Delgaditas, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas. Makan Siang: Pico de Gallo, Vegetalistos Aderezo para Alimentos Aguacate Habanero , Pescado Plancha, Susalia Tortillas Delgaditas, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Makan Malam: Palomitas de Maíz, Manzana Roja, La Huerta Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Silk Almendra Vainilla sin Azúcar, Del Monte Catsup, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Susalia Tortillas Delgaditas. Camilan/Lainnya: Dulces de la Rosa Pulparindo, Halls Halls, Jell-O Gelatina Light, Papaya. lagi...
|
|
1486 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|