|
Exceso de comida el fds, pollo frito, sin ayuno, 6 cervezas, no se hizo ejercicio, no se cumplió con las caminatas
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
898 kkal
|
Lemak: 41,53g | Prot: 26,12g | Karb: 108,84g.
Makan Pagi: Café. Makan Malam: Salsa de Soya (Soja), Brócoli, Zanahoria, Tomates, Cebollas. Camilan/Lainnya: HIT Jugo de Lulo, Empanada de Carne, Lider Maní, Pasas, Almendras. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|