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Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
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1302 kkal
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Lemak: 44,32g | Prot: 50,01g | Karb: 182,08g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Conad Semi di Zucca, Mandorle, Life Noci del Brasile Sgusciate, Arance, Derby Blue Frutti Rossi, Banana, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Granarolo Latte Magro 0%, Burro di Arachidi, Kiwi, Avena. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Pane Comune, Petto di Pollo, Riso. lagi...
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1732 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Bevi quella normale o zero?
24 Feb 22 oleh anggota: _Matti_
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Mi sono allenata con pesi e cardio dovevo bere quella normale, mentre al aperitivo alla sera potrei bere quella zero, dipendo dal momento della giornata, e quando e se ho bisogno di assumere gli zuccheri ad IG alto, dipende 😅e tu
25 Feb 22 oleh anggota: Polinaferari
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Sejarah Berat Badan Polinaferari
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