Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2022
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
|
1865 kkal
|
Lemak: 88,60g | Prot: 88,74g | Karb: 205,64g.
Makan Pagi: Блины на Молоке, Яйцо Куриное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Haas Сахарная Пудра Классика. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей, Чай, Красный Октябрь Конфета Ласточка. Makan Malam: Чай с Молоком, Пшеничный Хлеб, Карельский Продукт Варенье из Морошки, Каша Рисовая на Молоке, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Вода, Скумбрия. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Буревестник, Кофе, Магнит Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки. lagi...
|
|
2596 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Memasak - 40 menit, Cuci Piring - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Mandi - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lara_kost
|