Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2022
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102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
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1493 kkal
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Lemak: 36,23g | Prot: 74,44g | Karb: 174,89g.
Makan Siang: REWE Beste Wahl Butter Chicken, Reis (Gekocht), Sekt, Quarkbällchen. Makan Malam: Gewürzgurken, Rote Paprika, Harzer Harzer Käse, REWE Beste Wahl Butter Chicken. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
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3226 kkal
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Latihan:
Stepper - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
24 Feb 22 oleh anggota: Jule Go !
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Dankeschön ❤️ die hohen Schwankungen kommen davon das ich jeden Tag Sport mache und sich Wasser ein und auslagert 😅
24 Feb 22 oleh anggota: Anke0804
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Kenne ich. 💪💪Bin momentan 800 g von meinem niedrigste Gewicht entfernt. Hab Muskelkater ohne Ende. 😂😂😂 Ich trage aber kleine Schwankungen nach oben nicht mehr ein. Erst ab 2 Kilo Unterschied.
25 Feb 22 oleh anggota: Jule Go !
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Jule Go Du bist toll und schaffst das! Ich liebe Deine positive Energie. Die ist so Ansteckend ❤️👍
25 Feb 22 oleh anggota: Anke0804
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Herzlichen Dank liebe Anke .💕 Du verschönerst mir meinen Morgen 😀⚘💕👍
26 Feb 22 oleh anggota: Jule Go !
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Sejarah Berat Badan Anke0804
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