Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1015 kkal
|
Lemak: 49,71g | Prot: 54,01g | Karb: 85,92g.
Makan Pagi: Gema de Ovo, Clara de Ovo. Makan Siang: Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Bauducco Panetone Salgado. Camilan/Lainnya: Lacta Bis (7g). lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Hiking - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gih37
|