Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1646 kkal
|
Lemak: 63,13g | Prot: 113,81g | Karb: 157,38g.
Makan Pagi: Canela, Queijo Branco, Banana Prata. Makan Siang: Cebolas, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Tomates, Cebolas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Camilan/Lainnya: Bombom de Morango. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eng.paulorenato
|