|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1575 kkal
|
Lemak: 64,23g | Prot: 194,10g | Karb: 46,48g.
Makan Pagi: Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Приготовленный Лосось, Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло. Makan Siang: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Натуральный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри. Makan Malam: Каждый День Кешью Необжаренный, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. lagi...
|
|
2900 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|