Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1092 kkal
|
Lemak: 36,06g | Prot: 60,68g | Karb: 134,07g.
Makan Pagi: Herdez Salsa Verde, Pico de Gallo, Café, Pan Integral de Centeno, Zwan Queso Panela, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Espinacas, Cebolla Frita, Clara de Huevo, Huevo. Makan Siang: Agua Mineral con Gas, Lechuga de Hoja Verde, Zwan Queso Panela, Cebolla Caramelizada, Zwan Tocino de Pavo Ahumado, Camote Cocido, Dolores Carne para Hamburguesa de Atún Aleta Amarilla, Bimbo Bimbollos. Makan Malam: Pan Masa Madre, Pan de Grano Mixto, Lala Leche Deslactosada, Granvita Avena, Papaya. Camilan/Lainnya: Barcel Chips Adobadas. lagi...
|
|
1520 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JessicaASA
|