|
Pós JI de 17 horas e Af em Jejum,um iourgute natural com granola e geléia para repor as energias🚀💪
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
919 kkal
|
Lemak: 29,86g | Prot: 53,68g | Karb: 114,87g.
Makan Pagi: Ritter Geléia de Morango, Itambé Natural Milk (170g), Granola Da Carla. Makan Siang: Vagem Cozida, Couve Refogada, Linguiça de Porco Frita, Brócolis Cozido, Feijão Vermelho. Makan Malam: Geleia de Morango Fit da Carla, Queijo Branco. Camilan/Lainnya: Pif Paf Presunto, Café, Pachá Tapioca, Geleia de Morango Fit da Carla, Bolo de limão lowcarb/fit. lagi...
|
|
2690 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carla Pat
|