Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1302 kkal
|
Lemak: 31,88g | Prot: 120,76g | Karb: 139,50g.
Makan Pagi: Champiñones, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Queso Panela, Jamón de Pavo, Tortillas de Maíz. Makan Siang: Salsa de Tomate (en Lata), Pescado Blanco (Cocido), Verduras al Vapor, Arroz Amarillo. Makan Malam: Nucolato Crema de Avellana , MuscleTech Platinum Hydrolyzed Collagen, Plátano, Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Camilan/Lainnya: Nescafé Café de Olla. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|