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Erster Halbmarathon in 2022 (1:52h). Superhappy wenn man überlegt, dass ich nach nem halben Jahr Pause erst im Januar wieder angefangen bin...
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
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2755 kkal
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Lemak: 148,89g | Prot: 164,90g | Karb: 102,51g.
Makan Pagi: Milbona Gouda Jung, Lidl Eiweißbrot. Makan Siang: Aioli, Golden Toast Dinkel Toasties, Gekochtes Ei, Avocado. Makan Malam: Beck's Bier (330ml), Gut & Günstig Barbecue Chicken Wings. Camilan/Lainnya: Chardonnay. lagi...
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3772 kkal
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Latihan:
Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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