Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2014
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2014:
|
555 kkal
|
Lemak: 26,34g | Prot: 24,71g | Karb: 52,99g.
Makan Pagi: DIA Leche Condensada, DIA Pan de Molde Blanco, Té sin Azúcar, Edulcorantes (Sacarina). Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Light, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Philadelphia Queso para Untar Light, Saula Ravioli Requesón y Espinacas. Camilan/Lainnya: Té (Infusión), Bonarea Queso Mezcla Semicurado Lonchas, DIA Pan de Molde Blanco. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bea2.0
|