Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1509 kkal
|
Lemak: 46,32g | Prot: 146,40g | Karb: 123,46g.
Makan Pagi: Actimel Granatapfel, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie , Elstar, Hansano Milch 1,5% Laktosefrei, Ei, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Backpulver, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Zucchini, Edeka Rucola, Zimmermann Farmland-Schinken, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Aldi Junger Gouda, Aldi Protein-Wraps. Makan Malam: EGETÜRK Sucuk, Mandeln, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Rindergulasch. Camilan/Lainnya: Hansano Milch 1,5% Laktosefrei, Banane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie . lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dxxni
|