|
Guten Morgen zusammen. Endlich mal wieder aufgewacht und es ist wunderschönes Wetter. Das tut so richtig gut oder ? Also der Frühling kann kommen, ich bin bereit und warte schon. Wie sieht es bei euch aus?
Ich wünsche euch allen einen sonnigen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
2432 kkal
|
Lemak: 106,05g | Prot: 117,47g | Karb: 236,42g.
Makan Pagi: Aldi Antipasti Creme Kirsch-Paprika, Abba Thunfischpaste , Tomaten, Gouda, Philadelphia So Leicht 3%, Gewürzgurken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry 1688 Mehrkorn, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Bonifaz Chili, Ja! Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Chicken Döner. Makan Malam: Cucina Grana Padano, Tomaten, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Omelett oder Rührei. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln, Lindt Weihnachtsmann, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|