Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1882 kkal
|
Lemak: 94,66g | Prot: 63,31g | Karb: 195,27g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 五麥穀珍黑芝麻糊, Costco 奶香手撕麵包. Makan Siang: A菜, 糙米, 三好米 十六穀米, 香菇, 萬家香 香菇素蠔油, 糖, 雞心, 全聯 豬胛心肉. Makan Malam: Hershey's 無糖可可粉, Red Cow 紅牛全家人高鈣奶粉膠原蛋白配方, 松鼠的倉庫 奇亞籽. Camilan/Lainnya: 阿里山手工薑黃黑糖塊, 蝦餅, 赫蒂 85%黑巧克力, Mother Earth 烘培燕麥棒（黑巧克力）, 白蘭氏 黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲, 富自山中 繽紛五色葡萄乾, 盛香珍 無調味綜合果, Brownvo 經典原味布朗尼餅乾. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zoeyn
|