Jurnal TATIana♡, 23 Feb 22

Доброе, неспешное утро среды! Как приятно, когда вых в середине рабочей недели. На завтрак овсяноблин с творогом, сметаной, чёрной смородиной, клубникой и капелькой сгущенки. Кофеварка решила сегодня сварить мне вместо капучино, латте, лишние 100мл молока

---

3061 kkal

Lemak: 111,64g | Prot: 118,13g | Karb: 322,08g.   Makan Pagi: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Milken Mite Maasdam, Клубника, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сметана , Творог (Обезжиренный), Чистая Крупа Геркулес, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Магнит Апельсин, Milken Mite Maasdam, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Сметана , Вареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Чай. Makan Malam: Seven Nuts Коктейль Орехово-Фруктовый, Лента Виноград Ред Глоб, Поставы Городок Сыр Чеддер Ред, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Sveza Брынза, Сметана , Краски лета Овощная Смесь Лечо, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Турбаслинские Бройлеры Грудка Цыплят-Бройлеров Сорта Экстра, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Пермская Кондитерская Фабрика Мягкий Грильяж с Цукатами, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Красный Октябрь Красный Мак. lagi...

1544 kkal

Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...