Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
2509 kkal
|
Lemak: 137,02g | Prot: 226,78g | Karb: 78,25g.
Makan Malam: Capsicum, Yeast, Avocados, Pams Bacon Pieces, Leggo's Pizza Sauce, Black Olives, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Verkerks Danish Salami, Onions, Spring Onions, Frozen Blueberries, Red Tomatoes, Mushrooms, Rolling Meadow Mozzarella Grated Cheese, Parmesan Cheese (Grated), Watermelon, Farrah Wraps Low Carb Wrap. lagi...
|
|
3478 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AncapFreedom
|