Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2014
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2014:
|
2652 kkal
|
Lemak: 123,56g | Prot: 73,82g | Karb: 271,84g.
Makan Pagi: MinusL Kräutercreme, REWE Grobkorn Brot, Marmelade, Alnatura Veggie Aufschnitt Kräuter, BioBio Bergkäse, Kaffee. Makan Siang: Quorn Filets, Gemüsepfanne, Mayonnaise, Senfsoße, Reis (Gekocht). Makan Malam: BioBio Bergkäse, Baguette, Cabernet Sauvignon. Camilan/Lainnya: Fanta Orange, Senf, Schlagsahne, Baguette, Stardrink Cola. lagi...
|
|
2471 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Mengemudi - 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gervaisserve1976
|