|
Proteína
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1163 kkal
|
Lemak: 40,11g | Prot: 102,55g | Karb: 96,01g.
Makan Pagi: Quaker Avena Instantánea, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Unión Pan Granos y Semillas. Makan Siang: Pollo, Lechuga, Costeño Arroz, Papa Cocida. Makan Malam: Unión Pan Granos y Semillas, Huevo Duro. Camilan/Lainnya: Fitfem Femprotein. lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 41 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aletsandra100
|