Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
925 kkal
|
Lemak: 27,44g | Prot: 36,06g | Karb: 134,88g.
Makan Pagi: Café, Açúcar, Claybom Margarina com Sal, Pão Integral. Makan Malam: Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Café, Leite Integral, Marilan Biscoito Maizena, Marilan Bolacha Cream Cracker, Claybom Margarina com Sal, Pão Integral. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Corrida 2K 6'28" - 13 menit, Istirahat - 17 jam dan 17 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carlosviniciusilveira
|