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Por un lado super feliz, 14k menos en 4 meses y sin matarme de hambre... Por otro en conflicto, me veo al espejo y ya no me gusta lo que veo 😖 mi piel del vientre y las entrepiernas esta horrible 🙁 no puedo hacer ejercicio de fuerza xq mis rodillas están lastimadas al igual q mi hombro izquierdo.
Hoy si ando tirando la toalla
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
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1770 kkal
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Lemak: 86,47g | Prot: 79,52g | Karb: 177,38g.
Makan Pagi: Libanius Pan Pita de Trigo Integral, Huevo, Espinacas, Manzanas, Apio, Yogur Natural (Leche Entera), Fresas, Verde Valle Linaza, Tortilla de Maíz. Makan Siang: Aguacate, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo, Chilaquiles. Makan Malam: Semillas Secas de Chía, Santa Clara Leche Entera, Requesón, Libanius Pan Pita de Trigo Integral. lagi...
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 Komentar
Yo tengo flacidez en abdomen y brazos, eso nos pasa x hacer dieta sin ejercicio 😞😞😞yo estoy haciendo un poco de ejercicio haber si mejoro un poco...
22 Feb 22 oleh anggota: jesychiki
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Yo hago entre 30 y 45 min de caminata en casa, es cardio, y si ayuda a bajar, pero para reafirmar no creo q ayude 🙁 y para crear musculo necesito ejercicios de fuerza
22 Feb 22 oleh anggota: lorepulido
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¿Con qué tipo de ejercicios puede quitarse esa flacidez? yo también la tengo por sólo hacer dieta ☹️
22 Feb 22 oleh anggota: sunflower011
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Sejarah Berat Badan lorepulido
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