|
2 hari gak bab, rasanya perut kembung begah banget 😭 pepaya yakult tiap hari padahal, ada yg sama gak sih suka sembelit susah bab?
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1117 kkal
|
Lemak: 42,76g | Prot: 58,09g | Karb: 130,98g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Telur Dadar, Uleg Sambal Rawit, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Rawit, Telur Ceplok, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|