Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2011
|
121,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 49,42g | Prot: 96,14g | Karb: 244,41g.
Makan Pagi: Coffee, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Charlie's Lunch Kit Tuna Salad. Makan Malam: Deli Fresh Oven Roasted Chicken Breast Cuts, Shredded Mozzarella Cheese, On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, Tap Water, Ranch Style Beans, Flour Tortillas (Small), Tap Water, On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix. Camilan/Lainnya: Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Salted Peanuts, Watermelon, Beef Jerky, Frozen Cantaloupe (Balls), Coffee. lagi...
|
|
3781 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LittleRedFlatBack
|