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Lanche da manhã depois de caminhada de 4km
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
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907 kkal
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Lemak: 31,40g | Prot: 37,69g | Karb: 120,43g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. Makan Malam: Mandioca Frita, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete. Camilan/Lainnya: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Nanica, Maçã, Carolina Iogurte Desnatado, Mamão Papaia. lagi...
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2626 kkal
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Latihan:
Caminhada - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan mfrontinellys
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