|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1164 kkal
|
Lemak: 52,33g | Prot: 103,48g | Karb: 75,63g.
Makan Pagi: Café, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fresco, Pão Integral, Ovo Mexido, Ovo Mexido. Makan Siang: Suco de Goiaba, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filezinho de Frango, Sadia Filezinho de Frango, Feijão Carioca Cozido, Lugen Arroz Integral Agulhinha. lagi...
|
|
3695 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susane Kelly
|