Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1283 kkal
|
Lemak: 30,26g | Prot: 85,17g | Karb: 172,66g.
Makan Pagi: Carrefour Skyr, Manzana, Carrefour Discount Galletas Tostadas, Alteza Yogur Natural Desnatado, Hacendado Cereales Avena Crunchy, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tiramisú, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Salsa Boloñesa, Alteza Queso Rallado, Acelga. Makan Malam: Hacendado Naranja, Pan Integral, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, DIA Yogur Natural Desnatado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Acelga, Bacaladilla. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Menyetrika - 40 menit, Mengemudi - 33 menit, Aerobik - 10 menit, Membersihkan - 19 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 7 menit, Memasak - 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|