Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
2452 kkal
|
Lemak: 90,85g | Prot: 131,75g | Karb: 290,02g.
Makan Pagi: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Турновер Яблочный, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Шаурма с Курицей. Makan Malam: Galbani Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Сабвей Куриная Грудка, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Camilan/Lainnya: Хурма. lagi...
|
|
2598 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 40 menit, Yoga - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|