Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1757 kkal
|
Lemak: 51,42g | Prot: 101,84g | Karb: 219,60g.
Makan Pagi: Veneziana, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Libera Terra Ceci Biologici Lessati, Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali. Makan Malam: Ananas, Good Choice Spinaci Cotti a Vapore, Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle Surgelati, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, BPR Nutrition Burro D’Arachidi Crunchy , Ehrmann Chocolate Pudding, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0% . lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Gym - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|