завтрак:7гр слив.масла,145гр каши на воде, сыр 14гр, хлебец 3 гр и кофе с молоком ☕️ 250кк наелась треш, а в обед планировала еще больше съесть :(
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1660 kkal
|
Lemak: 65,77g | Prot: 66,84g | Karb: 198,12g.
Makan Pagi: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес на Воде, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%. Makan Siang: Махеевъ Майонез Сметанный, Чай, Моя Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цезарь Пельмени Сибирские. Makan Malam: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Окей Багет, ПП Панкейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Батон Молочный, Чай, Моя Цена Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Варенье, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Кременкульское Печенье Сливочное, Окей Багет, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Магнит Яблоко, Покровский Ряженка 3,2%. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RistinaVa
|