Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2014
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2014:
|
1243 kkal
|
Lemak: 39,00g | Prot: 64,84g | Karb: 155,03g.
Makan Siang: Pain, Findus Épinards Sauce Mornay. Makan Malam: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pain de Seigle Grillé, Bon Chef Instant Soup Minestrone. Camilan/Lainnya: Fromage Suisse, Migros Knusperbrötchen, Schweppes Bitter Lemon. lagi...
|
|
3116 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berdiri - 3 jam, Duduk - 5 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 130576
|