|
продолжается эксперимент с добавлением среднеинтенсивного кардио 2 раза в неделю. Время 40 минут,скорость 7 км/ч,.
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
2988 kkal
|
Lemak: 69,16g | Prot: 167,12g | Karb: 429,77g.
Makan Pagi: Простоквашино Кефир 2,5%, Зефир, Сахар, Фрутоняня Сок Яблочно-Персиковый, Велком Грудинка Домашняя, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%, USN Гейнер, Первый Протеин, Яшкино Крокант с Миндалем, USN Гейнер, Первый Протеин, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Зефир, Жареная или Запеченная Курица, Гороховая Каша. Makan Siang: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dgagarin
|