|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
955 kkal
|
Lemak: 33,75g | Prot: 49,62g | Karb: 116,04g.
Makan Pagi: Açúcar Mascavo, Café, Tomates Cereja, Ovo Mexido. Makan Siang: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Salada de Folhas, Brócolis, Carne Moída Refogada. Makan Malam: Café com Açúcar, Geléia (Todos os Sabores), Rosca de Polvilho. Camilan/Lainnya: Açúcar Mascavo, Café. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saramaluu
|