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um ano fora daqui, muitas jacadas, desânimo mais hj dia 21/02/2022 voltando ao foco novamente 💪
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
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859 kkal
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Lemak: 46,16g | Prot: 55,96g | Karb: 53,99g.
Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Abacate, Ovo (Inteiro), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Melitta Café sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela, Banana-da-Terra Frita, Crepioca. Camilan/Lainnya: Sonda Ameixa Vermelha, Goiaba. lagi...
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128 kkal
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Latihan:
exercícios em casa - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
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