|
que
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
978 kkal
|
Lemak: 20,92g | Prot: 67,34g | Karb: 151,56g.
Makan Pagi: Canela, Fresas, Yoplait Doble Cero, Papaya, Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales. Makan Siang: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), McCormick Mostaza, Aurrera Atún en Agua. Camilan/Lainnya: Plátano, Palanqueta, Amarea Obleas de Amaranto. lagi...
|
|
1450 kkal
|
Latihan:
Basket - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadia <33
|