Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
681 kkal
|
Lemak: 23,11g | Prot: 47,82g | Karb: 71,91g.
Makan Siang: Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Tidur - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milabff
|