Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1155 kkal
|
Lemak: 40,84g | Prot: 40,81g | Karb: 160,54g.
Makan Pagi: Mamão, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Jaca, Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Camilan/Lainnya: Natural Life Granola Maçã e Mel, Açúcar, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaque de Lima
|