Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2014
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 36,76g | Prot: 45,58g | Karb: 177,26g.
Makan Pagi: Butter, Laugenbrezeln, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Apfelsaft, Schweinebauch, Rüben, Gekochtes Sauerkraut, Spreewald-Feldmann Puszta-Salat, Leimer Backerbsen, Gut & Günstig Klare Fleischbrühe. Makan Malam: Kühne Mixed Pickles, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, K-Classic Karottensalat. Camilan/Lainnya: Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Riesling, Riesling, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
3671 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|