Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1619 kkal
|
Lemak: 60,48g | Prot: 55,60g | Karb: 222,50g.
Makan Pagi: Plátano Frito, Tortilla de Maíz, Huevo Revuelto, Frijoles Refritos, Ajo, Jengibre, Santa Clara Leche Entera, Canela, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Makan Siang: Queso, Crema de Leche, Huevo Duro, Fideos. Makan Malam: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Fresas, Swan Jamón de Pavo Virginia , Guacamole con Tomate y Pimientos de Chile, Clemente Jacques Salsa de Tomate Tipo Catsup, Heinz Mostaza, McCormick Mayonesa (10g), Wonder Pan Integral con Ajonjolí. Camilan/Lainnya: Mangos. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yommi1970
|