|
SUMPAH INI ENAK BGTT😫💘💘
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
919 kkal
|
Lemak: 29,28g | Prot: 73,22g | Karb: 96,82g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT, Telur, Tomat Merah, Pepaya. Makan Siang: Bawang Putih, Telur, Tomat Merah, Sawi Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Wortel, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Salak, Bakso Daging Sapi, Saori Saos Tiram, Wortel Dimasak, Pakcoy, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
 Komentar
21 Feb 22 oleh anggota: valkyriexx
|
21 Feb 22 oleh anggota: rizkinraaa
|
21 Feb 22 oleh anggota: Nazwa Rania
|
21 Feb 22 oleh anggota: Fika Maharani
|
21 Feb 22 oleh anggota: ywllren
|
21 Feb 22 oleh anggota: Amelrezkya
|
Haaloo kaka kaka semuaaa!! Maaf aku baru bisa bales
Buat yg tanya ini apa,akupun gabegitu tau nama persis ini makanan wkwkw, karna emg berawal dr iseng nyobain resep dr medsos eh bahan dirumahku tuh kurang lengkaap jadilah aku modif modif sendiri😆
Okee deh here we goo!!!!!
21 Feb 22 oleh anggota: na____
|
Kita namain sup tomat,telur,ayam kali yaa? Jadi ini tuh sup dr tomat yang direbus dan dihancurin,terus dikasih toping dada ayam,telur sama Sawii (optional)
Ini bahanya:
-Tomat 2 buah
-dada ayam filet
-telur
-bawang putih
-kaldu jamur/ayam
-bubuk cabe & cabe rawit (optional).
Buat dada ayamnya aku potong dadu dan bumbuin pake baput kaldu jamur dan lada bubuk trs tinggal di grill diatas teflon antilengket.
Ini supnya:
Pertama cuci semua bahan yg harus dicucii terus buang bekas tangkai tomat abis itu
rebus aja sampe empuk
Kalo udh di rebus kupas dulu kulitnya terus ancurin aja pake garpu/blender.
Taruh di teflon/tempat masak tinggal bumbuin deh sama kaldu jamur/ayam (boleh tambah bubuk cabe & cabe kalo suka pedes ^^)
Tambahin air,ini terserah tapi menurutku jangan terlalu banyak biar sup nya kental ^^
Tinggal masukin telur dan ayam yang udah di grill tadi deh.
Selamat mencobaa semuanyaa,inii makanan cocok bgt buat orng yg suka pedes asin kaya akuu ^^
21 Feb 22 oleh anggota: na____
|
21 Feb 22 oleh anggota: emalvian
|
21 Feb 22 oleh anggota: to be a better din
|
21 Feb 22 oleh anggota: maharan20
|
21 Feb 22 oleh anggota: minihae🐝
|
21 Feb 22 oleh anggota: na____
|
cara tambahin foto gini gimana sih
21 Feb 22 oleh anggota: is0064478
|
21 Feb 22 oleh anggota: _seungmo
|
21 Feb 22 oleh anggota: nadiafli
|
21 Feb 22 oleh anggota: dewinurhabibah
|
22 Feb 22 oleh anggota: debby meidiana
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan na____
|