Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
941 kkal
|
Lemak: 26,05g | Prot: 92,46g | Karb: 88,60g.
Makan Siang: Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Wasa Roggen Dünn, Linsensuppe, Braeburn Äpfeln. Makan Malam: Rote Paprika, Salakis Feta Light, Alnatura Bio Saure Sahne, Rucola , Gewöhnlicher Feldsalat, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Andechser Natur Bio Ziegenjoghurt Mild, SPAR Stangensellerie, Landjunker Flank Steak, Rosenkohl. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|