|
Hastalık misafir ve oğlumun doğum günü sonrası +900 gram almışım. Tekrar diyete devam
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1308 kkal
|
Lemak: 96,08g | Prot: 29,49g | Karb: 95,97g.
Makan Pagi: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Vişne Reçeli, Avokado, Yeşil Biber. Makan Siang: Dost Ayran, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Makan Malam: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hedef65-
|