Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2014
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 132,68g | Prot: 75,15g | Karb: 48,75g.
Makan Siang: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Sadia Kibe, Pé de Fruta Polpa de Fruta Natural Acerola. Makan Malam: Frango (Empanado e Frito), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Polenghi Molho Sabor Queijo Gorgonzola, Friboi Hambúrguer Bovino, Burger King Onion Rings. Camilan/Lainnya: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Doce Menor Gelatina Zero, Monama Óleo de Coco Extra Virgem, Dolce Gusto Espresso Intenso. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dia de casamento da Minha personal e eu fui firme na dieta! Só comi um pouquinho de creme de caranguejo dos volantes e do buffet comi uma filé tentando tirar o molho e depois um frango, que também tentei tirar o molho!
Os doces? RESISTIIII! Mas confesso que peguei 5 bem casados que estão congelados até eu conseguir perder esses 6kg que ganhei indo a Oktoberfest!
04 Nov 14 oleh anggota: danapeper
|
Boa Dana... agora para de "apimentar" as coisas e fica na linha... ;)
05 Nov 14 oleh anggota: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danapeper
|