Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1870 kkal
|
Lemak: 49,92g | Prot: 141,77g | Karb: 210,67g.
Makan Pagi: Carrefour Épinards Hachés à la Crème, Jacquet Pain Burger, Carrefour Bio Œufs de Poules Élevées en Plein Air, Carrefour Blanc de Poulet aux Fines Herbes, Président Emmental Râpé Fondant, Banane. Makan Siang: Banane, Panzani Farfalle, Président Emmental Râpé Fondant, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). Makan Malam: Marque Repère Les Meunières Filet de Merlu Blanc, Riz Basmati (Cuit). Camilan/Lainnya: Nutrimuscle Lean Gainer. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BLENDER-DIET
|