Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
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73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
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1258 kkal
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Lemak: 26,35g | Prot: 80,47g | Karb: 179,53g.
Makan Pagi: Manzana Golden, Hacendado Cereales Avena Crunchy, Pascual Leche Desnatada, Café, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. Makan Siang: Huevo Cocido, Hacendado Cereales Avena Crunchy, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Naranja, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Guiso de Lentejas. Makan Malam: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Manzana Golden, Alipende Crema Balsámica de Vinagre con Frambuesa , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Consum Atún en Tomate, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Tiramisú, La Lechera Leche Condensada, Hacendado Jamón York, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. lagi...
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2407 kkal
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Latihan:
Elliptical - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Membersihkan - 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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