|
Sündiges Wochenende!!!
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1795 kkal
|
Lemak: 60,32g | Prot: 82,21g | Karb: 221,63g.
Makan Pagi: Aldi Looping, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Dulano Geflügel-Mortadella, Lieken Urkorn Vitaminbrot. Makan Siang: Bio Vollkorn Penne, Lidl Bio Rinderhackfleisch, Rote Paprika, Möhren. Makan Malam: Happy Creations Roasted Granola With Honey + Almond, Milbona Skyr Pur. Camilan/Lainnya: Merci Merci Finest Selection, Gummibärchen, Bahlsen Waffelröllchen , Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
Sonstiges - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 9 menit, Istirahat - 16 jam dan 41 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|