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hoy no fue un buen dia,en absoluto jaja,no me refiero a las kcal,ayer comi lo mismo y no me senti mal,pero hoy volvi a caer en los picoteos,a pesar de comer todas las comidas a horario(menos la cena)
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
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1320 kkal
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Lemak: 33,04g | Prot: 79,65g | Karb: 180,83g.
Makan Pagi: Café con Leche, Avena, Cereal, la Serenísima Yogurt Bebible , Banano, Huevo, Arroz Blanco. Makan Siang: Banano, Tomates, Arvejas, Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo (Entero). Makan Malam: Savora Savora, Pan Blanco, Tomates, Lechuga, Pollo a la Parrilla. Camilan/Lainnya: Georgalos Flow Cereal,Granola con Pasas, La Serenísima Leche Entera, Ricediex Galletas de Arroz, Orieta Mermelada de Damasco,Pro Light, Manzana. lagi...
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