Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1919 kkal
|
Lemak: 46,05g | Prot: 79,25g | Karb: 306,68g.
Makan Pagi: Яйцо, Гречка Отварная, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Чай с Молоком, Избенка Йогурт Греческий 2,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Makan Malam: Фарш с Овощами, Рис Вареный, Мандарины, Ого Отруби Ржаные, Банан, ОАО Молоко Снежок Термостатный, Куриное Филе, Картофель, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная. lagi...
|
|
2961 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alina777Malina
|