Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1376 kkal
|
Lemak: 74,66g | Prot: 87,45g | Karb: 89,30g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Dziugas Сыр Твердый, Жареное Яйцо без Жира, Творог 18%. Makan Siang: Просто Мёд , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Dziugas Сыр Твердый, Жареное Яйцо без Жира, Творог 18%, ВкусВилл Котлета Домашняя. Makan Malam: Ариант Холодец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рафаэлло Конфета, Мёд, Щука Жареная, Карусель Котлета Домашняя. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan terziek
|